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■02_挨拶のポイント
| [ 人と人とのコミュニケーションの始まりは挨拶 ] いつでも どこでも 誰に対しても ⇒ 自分からすすんであいさつをしていきましょう！ |
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～すてきなおじぎは、きれいな立ち姿から～
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美しい立ち姿 あごはやや引きぎみにし、視線はまっすぐ前。 背筋をきちんと伸ばします。 肩の力を抜いて、首筋をスーッと伸ばします。 つま先とかかとをくっつけて、両足を揃えます。 ①足元... 女性はつま先から踵までつけた状態で立つ。 男性はつま先を60度開いた状態、あるいは 腰幅に立ち、つま先から踵を平行にする。  ②重心... 足の親指の付け根から土踏まずの間に置く。 ③背筋首筋...まっすぐに伸ばす。 ④頭... ○視線を正面にする。耳たぶが肩に垂れる様に。 ⑤肩...力を抜く。 ⑥手... 女性は手をあわせ小さな卵を挟んだような手の ふくらみをもたせる。男性は5本の指を揃える。 ⑦腕...体に添わせ自然に下げる。 ⑧立っている時の会話中... やや前屈になると一生懸命お話を聞いている印象になる。 |
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～きれいなおじぎLesson～
| 「語先後礼」―笑顔でアイコンタクト（相手の目を見る） 同時に挨拶の言葉をかける・言葉の終わりから（言葉が先で、おじぎが後）、上体を倒す。 |
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| ①相手の姿を確認したら、背筋を伸ばして立つ。（この時、自分が座っていたならすぐに立ち上がる） ②笑顔でアイコンタクト（相手の目を見る）をとり、同時に挨拶の言葉をかける。 ③状況に応じて、会釈・敬礼・最敬礼をする。（言葉の終りから上体をやや早めに倒す） 会 釈→上体を15度傾斜（ほんの少し倒した状態。顔を上げれば話ができる角度） 敬 礼→上体を30度倒す（手が膝頭と足のつけ根の中間にとどく角度） 最敬礼→上体を45度倒す（手が、膝頭のやや上にとどく角度） ④傾斜したところで一瞬止める ⑤上体を起こす（ゆっくり起こす） －ポイント－ [相手とのタイミングをとる]→お互いのペコペコ状態をなくしましょう！！ 上体を起こすときに会釈の角度までやや早めにします。そこから、相手に合わせてゆっくり上体を起こしてくる。 |
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